Wir sind deine CrossFit Box in Kitzingen
Was ist CrossFit?
Constantly varied functional movement performed at relatively high intensity.
oder:
- personalisiertes gecoachtes Training (Kleingruppen)
- alle Coaches sind min CrossFit L1 Trainer
-Erfolgsorientiertes Training
-unschlagbare Community Motivation
-Adrenalin pur
-an jeden Fitnesszustand anpassbar
-Absolut Abwechslungsreich
-max. 60 min
Damit ist kein Training, wie das Andere!
Wie sieht dein CrossFit-Training aus?
Verbessere deine körperliche Leistungsfähigkeit mit unseren maßgeschneiderten CrossFit-Programmen.
Zunächst startet eine CrossFit-Trainingseinheit mit einem Warm-up.
Dann folgt immer ein Workout Of the Day (WOD) oder ein Kraftteil.
Bevor das/der WOD/Kraftteil startet, gehen wir gemeinsam alle geforderten Bewegungsabläufe durch.
Wenn alle Bewegungen sitzen, beginnen wir auf ein 3,2,1 GO mit dem Workout.
Diese werden entweder in einer vorgegebenen Zeit (mit maximalen Wiederholungen) oder mit einer vorgegebenen Anzahl an Runden absolviert.
Abschließend wird gedehnt und mit der Recovery begonnen.
Unsere Erfolge sind messbar! Überzeuge dich selbst, wie weit du mit unserem Training kommen kannst.
Warum CrossFit T.S.S.?
Die Kraft der Community
In einer Gruppe von maximal 8 Teilnehmern, wachsen wir gemeinsam über uns hinaus. Du trainierst nicht allein!
Alle unsere Coaches sind mindestens CrossFit Level 1 Trainer!
Mindestens ein Coach sorgt für die korrekte Ausführung der Übungen und passt den Schwierigkeitsgrad auf dein Fitness-Level an!
Die Community sorgt dafür, dass keiner aufgibt.
Wir schwitzen zusammen und unterstützen uns gegenseitig.
Wichtig! Jeder kann CrossFit!
Du benötigst keine Grundfitness, um mit CrossFit zu beginnen.
Jedes Workout wird individuell auf dich angepasst.
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